Hitta din livslust!

09-09-24 11:30

Vem ska åstadkomma positiva förändringar i ditt liv? undrar trendanalytikern och författaren Göran Adlén. Han menar att det bara är du själv som kan ta tag i det. Här är några tips på vägen.

GÖR SÅHÄR:

Gillar du jobbet?

Fundera först över hur du har det på jobbet. Tycker du att det oftast är roligt att gå till jobbet eller räknar du bara tiden tills du får gå hem igen? Om du är missnöjd, vad är det då du inte trivs med? Arbetskamraterna eller uppgifterna? Vill du kanske göra något helt annat?

Ställ frågorna:

• Vill jag verkligen göra det som jag gör just nu?
• Vad är det för drömmar som jag vill förverkliga?
• Hur ska jag göra för att förverkliga mina drömmar?
• Vad ska jag göra för att få göra det jag brinner mest för?

Lista det roliga

Gör en lista på vad du tycker är tråkigt och roligt i livet. Var realist, vissa saker måste göras. Men du kanske med viss kreativitet kan lösa det på ditt sätt.

• Vad tycker du är roligt idag och vad får dig att må bra?
• Fundera på hur du kan göra det du brinner för ännu mer. Passion föder nämligen passion, om du gör det du tycker är roligt vill du ofta göra ännu mer av det.
• Reflektera över hur fördelningen mellan måste-saker och roliga saker ser ut.
• Fråga dig hur ska du göra för att få måste-sakerna att bli lite roligare.

Våga utvecklas

Gör du det du gillar så utvecklas du och blir bättre. Du behöver inte bli bäst, men kanske kan du bli bra på något? Ha strävan och målen, säg till dig själv att du vill bli bättre.

Fundera på:

• Vilka av alla mina bra egenskaper jag vill ska bli ännu bättre.
• Hur ska jag göra för att bli ännu bättre på det jag redan är bra på.

Var nöjd

Trots att man ska sträva efter förbättring och mer passion gäller det också att vara nöjd med det man har. Säg orden "Jag är helt enkelt nöjd" lite oftare. För att kunna göra det krävs det att vi har en förmåga att känna vilka tillfällen som ger den härliga euforin. Känn efter vad du gillar i ditt liv. Det är inte det du ska ändra på.

Fundera på:

• Vilka stunder gör dig riktigt nöjd?
• Varför är det så svårt att uppskatta vardagen och säga "Jag är helt enkelt nöjd" lite oftare?

Källa: Boken Lev ditt liv med mod och passion, av Göran Adlén