Gummesson: 7 ovanor som hindrar dig att nå dina mål

10-06-11 14:31

Drömmer du om att flytta till ett torp på landet eller sluta ett trist jobb? Många drömmer men få kommer till skott. Vår coach Elizabeth Gummesson visar vad som kanske hindrar just dig.

Du fegar

Många är rädda för att lyckas och försöker därför bara halvhjärtat. Exempel: En kvinna har alltid varit den överviktiga i sitt kompisgäng. En dag bestämmer sig kvinnan för en rejäl livsstilsförändring och snart har hon nått sin normalvikt. Detta medför att rollerna i kompisgänget förändras och hon möts av negativa kommentarer: Då gäller det att stålsätta sig.

Du kompromissar

Om vi ska spara pengar till en resa kan vi inte ständigt springa på bio, fika och köpa kläder.

Du straffar dig

Många har svårt att misslyckas och straffar sig själva genom till exempel ännu hårdare träningsschema. Då är vi inte längre realistiska, och med de tuffare tagen kommer risken att vi ger upp.

Du krånglar

Ofta hittar man ursäkter för att förändring ska vara möjlig. En annan fara är att sätta upp för många mål.

Du är inte redo

Ibland är det faktiskt läge att vänta med en förändring. Kanske saknar du de ekonomiska resurserna?

Du saknar handlingsplan

Skriv ett brev till dig själv där du konkret beskriver dina drömmar.

Du belönar dig inte

Glöm inte att fira när du klarat av dina delmål på väg mot det stora målet.