Drömmarna som avslöjar din inre stress

09-11-17 11:55

Drömmer du ofta att tåget du måste hinna med inte står på perrongen? Att benen känns blytunga när du försöker springa eller att du tappar dina tänder? Så kallade stressdrömmar är vanliga, men hur ska vi tyda dem, och framför allt ta emot dem?

Alla drömmer vi varje natt. Sover du sju timmar per natt drömmer du ungefär en fjärdedel av den tiden. I kriser eller under stressade perioder i livet drömmer vi extra mycket och mer intensivt. Drömmarna är då ofta klara och tydliga med starka känslor. Dock är det inte alltid så att man kommer ihåg vad man drömt. Men bortkastad tid är det definitivt inte.

- Jag tror att alla drömmar, även de som vi upplever som negativa och jobbiga försöker säga något viktigt till oss. Det säger Anna-Britta Ståhl, journalist och författare till boken ”Lär dig tolka dina drömmar”.

Vi drömmer för att sortera intryck som tagits in under den vakna tiden, för att bearbeta känslor och förbereda oss inför morgondagen. Vissa tror att det handlar om en slump ifall vi drömmer eller inte. Andra menar att våra drömmar faktiskt vill säga oss något. Anna-Britta Ståhl tillhör dem som anser att drömmar, framför allt så kallade stressdrömmar, ska tas på allvar.

- Jag hade under många år en återkommande stressdröm, som man kan se som en varningssignal. Den handlade om att jag missade, tåg, flyg eller båtar eller också stod jag framför passkontrollanten och såg ut som ett frågetecken utan pass. Jag förstod att den ville berätta att jag inte var hundra procent närvarande i mitt liv. Att jag satsade all energi på att rusa framåt och då försummade mitt inre, säger Anna-Britta.

Inom drömforskningen talas det om generella drömsymboler vi alla tar till i stressade perioder. Att tappa tänder, falla handlöst eller att bli jagad är exempel på sådana symboler. Betydelsen av dem är däremot högst personliga.

- Om två människor drömmer att de tappar tänder så kan tänder stå för vitt skilda saker för dem. Den ena kanske oroar sig för att inte vara tillräckligt snygg medan den andra känner sig maktlös i en viss situation, säger Anna-Britta.

Vad drömsymboler betyder kan bara förstås utifrån ens egen bakgrund. Anna-Britta Ståhl menar att drömmaren själv är den enda som kan tyda sina drömmar. Stressdrömmar om att fly från ett hotfullt läge är en generell symbol för något personligt.

- Att ta till flykten vid i fara är ett viktigt ”verktyg” för människans överlevnad. Men man måste se till den underliggande orsaken till varför man känner sig trängd och hotad. Mitt tips är att själv försöka ta reda på vad du förknippar med att fly om du har en liknande dröm. Våra drömbilder hör alltid ihop med vår egen livssituation.

Läs om de tre vanligaste stressdrömmarna här!

Tre personers drömmar

”Jag befinner mig på en perrong och tåget ska avgå när som helst, när jag inser att jag är vid fel spår och att jag inte har någon aning om var mitt tåg går ifrån. I panik rusar jag runt till synes mållöst för att leta upp mitt tåg. Till slut tror jag att jag kommit rätt, men då slår det mig att jag glömt ta med mig resväskan. Det är alltid känslan som är tydligast, en nästan outhärdlig stress som är så stark att jag inte tänker klart, och där brukar den sluta.”

Lisa, 29, Stockholm

”Jag är sen till jobbet men allt jag gör går i slow motion. Otroligt frustrerande! När jag äntligen är på väg tittar jag ner och märker till min förvåning att jag är naken. Stressad, men inte generad, får jag gå hem igen. Påklädd gör jag ett nytt försök att gå till jobbet, men halvvägs kommer jag på att jag glömt portföljen. Och så håller det på.”

Karl Johan, 33, Uppsala

”En vanlig stressdröm som återkommer då och då sedan jag var liten är att jag är jagad av en häxliknande kvinna. Jag springer genom högt, tovigt gräs på en äng omringad av gärdesgårdar. Det är öde och det finns ingen i närheten som kan hjälpa mig. Varje gång jag ska ta mig över ytterligare en gärdsgård är den läskiga kvinnan nära att hinna ifatt mig... Så fortsätter det om och om igen tills jag vaknar.”

Jenny, 28, Stockholm

Två drömtydningar av Anna-Britta Ståhl

"Jag står framför ett höghus och ska upp till översta våningen. För att komma dit måste jag gå igenom källaren. När jag går in upptäcker jag en massa bråte och skräp i min väg. Jag kommer inte vidare utan fastnar i bråten."

Drömmaren, en man i början av sitt andliga sökande, vaknar med klappande hjärta. Han plågas av en stressande känsla av att sitta fast. Han ska till översta våningen men drömmen påpekar på sitt underfundiga sätt att han måste gå igenom källaren. Och där hittar han en massa skräp, som hindrar honom från att komma dit han vill.
Drömbilden är tydlig och allmängiltig. Vi måste alla göra oss medvetna om och sortera i "skräpet" i våra själsliga gömmor. Lämna det som varit och ge utrymme åt nya sidor som väntar på att tas i bruk. Drömmen pekar också på ett fenomen i vår kultur. Vi är så vana vid att leva på översta våningen, det vill säga i huvudet, att vi ofta tror att allt går att styra och kontrollera med intellektet. Drömmaren lutar sig så ensidigt mot sin andliga vision att den fjärmar honom från röran i hans inre.

”Jag ska åka till Fidjöarna på semester. Men när jag packar kommer hela tiden något i vägen. Telefonen ringer. Jag hittar inte mina sommarkläder. Plötsligt står jag ute på Arlanda och grips av panik när jag upptäcker att jag varken fått med mig passet eller resväskan”.

Drömmaren, en stressad kvinna i 45-årsåldern, vaknar med gråten i halsen. Det är inte första gången hon drömt att hon missat en efterlängtad resa. Den här gången tar hon drömmen på allvar och inser att det är dags att varva ner. Hon har länge varit ”gift med jobbet” och försummat sitt eget välbefinnande. Drömmen påminner henne om att hon behöver tid och ro för att fundera över vad hon vill. Om hon fortsätter att stressa kommer hon ingen vart. I värsta fall riskerar hon tappa bort sig själv och leva ett liv utan att veta vem hon är. Precis som när hon glömmer passet, en viktig symbol för hennes identitet.
 

TEXT: Emma Rydén